Uống cà phê mỗi ngày không nhất thiết phải gây hại cho răng nếu bạn biết cách bảo vệ. Một trong những phương pháp hiệu quả là dùng ống hút để hạn chế cà phê tiếp xúc trực tiếp với bề mặt răng. Ngoài ra, súc miệng bằng nước lọc ngay sau khi uống cà phê giúp loại bỏ axit và mảng bám, giảm nguy cơ ố màu. Kết hợp với vệ sinh răng đúng cách sẽ giúp răng luôn khỏe mạnh và trắng sáng.
Lựa chọn loại cà phê ít màu hoặc thêm sữa vào cà phê cũng là cách giảm tác động lên răng. Đồng thời, đánh răng đúng kỹ thuật, không quá mạnh, giúp bảo vệ men răng khỏi mài mòn do axit. Thói quen khám răng định kỳ mỗi 6 tháng cũng là cách phòng ngừa sớm các vấn đề liên quan đến cà phê.
Ngoài ra, kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, nhiều rau xanh và thực phẩm giàu canxi giúp răng chắc khỏe hơn. Việc duy trì những thói quen đơn giản nhưng thường xuyên này giúp người yêu thích cà phê vừa thưởng thức hương vị yêu thích vừa bảo vệ nụ cười.